Czym jest „Grzyby i Zdrowie”? „Grzyby i Zdrowie” to jedyne takie pismo w Polsce (a może i na świecie) poświęcone przede wszystkim grzybom, konopiom, probiotykom i medycynie naturalnej. Skierowane jest do miłośników natury, pasjonatów zdrowego stylu życia, specjalistów z dziedzin dietetyki, medycyny naturalnej oraz osób zainteresowanych nowoczesną fitoterapią. Znajdziesz tu rzetelne, naukowe treści, nowinki ze …
Jak wprowadzać grzyby lecznicze do codziennej diety? Grzyby lecznicze i kulinarne – takie jak boczniaki, soplówka jeżowata, shiitake czy reishi – to nie tylko wyjątkowy smak, ale też ogromne wsparcie dla zdrowia. Działają przeciwzapalnie, wspierają odporność, poprawiają koncentrację i pracę jelit. Coraz częściej pojawiają się w dietach roślinnych, przeciwzapalnych czy adaptogennych. W tym artykule dowiesz …
Jak wprowadzać grzyby lecznicze do codziennej diety? Read More »
Soplówka jeżowata, znana także pod nazwą Lion’s Mane, to grzyb, który zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia. Jego wyjątkowy wygląd i liczne właściwości zdrowotne sprawiają, że staje się on nie tylko interesującym tematem dla naukowców, ale również cennym składnikiem diety. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu niezwykłemu grzybowi, omówimy jego właściwości …
Soplówka Jeżowata: dlaczego warto uprawiać tego niezwykłego grzyba? Read More »
Czym są boczniaki i co czyni je pożywnymi? Boczniaki to rodzaj grzyba jadalnego, który w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularny ze względu na swój wyraźny smak i korzyści zdrowotne. Są bogate w niezbędne składniki odżywcze, w tym białko, błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ponadto są niskokaloryczne i nie zawierają cholesterolu. Co więcej boczniaki …
Niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia boczniaków Read More »
